2 dates vous étaient proposées au choix: le samedi 7 ou le dimanche 8 décembre. Pour chacun de ces stages, vous pourrez avoir

• Un échange théorique avec cet athlète hors du commun vous permettra d'appréhender des notions fondamentales, telles que les facteurs de performance, la perception du temps, le séquençage, la physiologie et les sensations associées à la pratique de l'apnée, l'échauffement associé à cette discipline, les entraînements et exercices, la nutrition et la récupération...
• Deux séances en bassin chauffé et privatisé qui vous permettront la mise en pratique de ces notions: "Apprendre à écouter, ressentir et comprendre les sensations" et "Comment s’entraîner efficacement tout en prenant du plaisir" 

L'approche de Vincent Mathieu vous amènera à trouver le chemin de la progression, quelque-soit votre niveau initial: du débutant désirant comprendre ce qu'est l'apnée jusqu'au performeur souhaitant repousser un peu plus loin ses limites, vous êtes tous les bienvenus à cette Masterclass qui sera placée sous le signe de la convivialité.

Horaires: de 9h à 18h

Adresse: Piscine Deleersnyder 146 rue des Poilus 59240 Dunkerque